Stress is ziekmakend

Uit onderzoek blijkt dat bij meer dan de helft van de consulten bij een arts er geen oorzaak van klachten vastgesteld kan worden. De ernstige klachten die jij ervaart zitten daar ook bij. Een arts komt alleen in actie (medicijnen) als er een afwijking in het lichaam gevonden wordt via bijvoorbeeld bloedonderzoek.

Voor wat betreft jouw Medisch Onverklaarde Klachten tast een arts in het duister. Hun opleiding heeft daar geen hoofdstuk over in de boeken staan. Ook niet hoe ze er mee om moeten gaan. Er worden de meest uiteenlopende reacties gegeven, van; “U stelt zich aan”, tot;”Houdt u zich maar rustig”; en helemaal niet zo geruststellend;”Leert u er maar mee leven”.

Artsen weten er geen raad mee. Dus, hoe nu verder? Jou te vertellen wat de oorzaak dan werkelijk is, is niet zo eenvoudig. Omdat de kans is dat je een niet-arts minder snel geloofd. Ik heb geen medisch gevalideerd onderzoek uitgevoerd en heb alleen empirisch bewijs. Wat eerst nodig is, is dat je je eigen onderzoek doet. Deze website heb ik gemaakt om je met dat onderzoek te helpen.

Hoe kan het zijn dat doktoren nog steeds geen oplossing hebben voor medisch onverklaarde klachten? Dat komt eigenlijk omdat ze het niet interesseert. Ze vinden niets fout in het lichaam, er is niks kapot, dus kan het ook niks zijn. Hun kennis houdt op daar en het zal wel tussen je oren zitten. Ze sturen je bij voorbeeld naar een therapeut. Maar er is wel degelijk iets mis. Zulke klachten komen niet zomaar. Maar wat er mis is, is heel moeilijk te meten. Je maakt steeds adrenaline aan, alleen dat heeft een hele snelle afbraaktijd en daarom is het bijna niet vast te stellen. Terwijl de adrenaline wel grote veranderingen in het lichaam teweegbrengt. Ook die veranderingen zijn niet te meten omdat het hier vooralsnog om een  normale lichaamsfunctie gaat en daar is niks fout aan. Dan gaat er langzaam iets gebeuren zoals een slechte vertering en verminderde cognitie. Alleen dat is niet terug te leiden naar een gestimuleerde adrenaline aanmaak.

Het is een heel pakket aan dingen waar je last van kan hebben, dus het lijkt meer dan één ding wat het moet veroorzaken. Toch zit dat anders. Je klachten hebben allemaal met elkaar te maken en ze delen een gezamenlijke herkomst. Je chronische vermoeidheid kan met een andere ziekte begonnen zijn dan met Corona.  Het kan ook na de ziekte van Pfeiffer beginnen of na een hele stressvolle periode. Typisch komt Pfeiffer bijvoorbeeld voor bij jongeren die net op zich zelf gaan wonen om te studeren. Pfeiffer wordt wel de kissing disease genoemd omdat het via speeksel overgedragen zou worden en bierglazen. Een student die net op kamers woont gaat het leven verkennen, komt bij de studentenvereniging en gaat bier drinken… Zoals ik al aangeef kan je ook chronisch vermoeid worden na een stressvolle periode, dat is de studenten tijd ook: net op jezelf, voor jezelf gaan zorgen, nieuwe omgeving, nieuwe mensen, uitgaan, laat naar bed, nieuwe school, nieuwe informatie, misschien zelfs een eerste relatie, met geld om leren gaan, een baantje er naast, heb ik nog iets vergeten? Ja, dit is al stressvol als alles goed gaat, laat staan dat op één of twee vlakken het niet goed gaat, of dat er ruzie met de ouders is.

Het is dan ook de vraag of de ziekte van Pfeiffer toevallig nu gebeurd of juist nu, nu dat er veel stress is. Iedereen in die kroeg zou dan toch Pfeiffer moeten krijgen als de glazen slecht gespoeld worden en ze de hele tijd rondgaan? Of is het zo dat degene met te veel stress bevattelijk is voor ziekte?

Wat opvalt is dat chronische vermoeidheid na veel meer verschillende ziektes zich voor kan doen. Het kan je ook overvallen na een chemobehandeling, als de ziekte van Lyme niet over wil gaan, of na een Q-koortsbesmetting.

Eigenlijk gaat het er niet om hoe het begonnen is. Dat lijkt nodig om een diagnose te kunnen stellen en het een naam te kunnen geven, daarmee kun je het dan onderscheiden van andere ziektes. De oplossing wordt dan gezocht in de voorgaande ziekte, terwijl als het goed is, hebben ze kunnen vaststellen dat die ziekte het lichaam al verlaten heeft. Het is leerzamer om te kijken naar wat de overeenkomsten zijn met al die mensen die chronisch vermoeidheid hebben. Dan valt namelijk op dat steeds dezelfde dingen terugkomen, dezelfde klachten maar ook dat de artsen de oorzaak niet kunnen vinden. Het valt dus in een andere categorie. Ze noemen het ook wel Somatisch Onverklaarde Lichamelijke Klachten (SOLK).

Zoekende naar een oorzaak kunnen we kijken naar de functie van de stressrespons. De stressrespons schakelt functies in het lichaam aan en uit. Om te zorgen dat je kunt vechten of vluchten heeft het lichaam direct veel energie nodig in de ledenmaten. Om dit te verzorgen dirigeert het lichaam energie van de organen naar de spieren. Die organen zijn alle delen van het lichaam die niet nodig zijn bij het vechten en vluchten. Die zitten op dat moment zonder energie en dat is geen probleem want na het vechten of vluchten krijgen ze weer energie voor het normaal functioneren.

De delen van het lichaam die energie afstaan zijn de grote hersenen en de spijsvertering, tegelijk wordt de functie van het herstelvermogen gepauzeerd. Slapen zal ook niet gaan of moeilijk zijn, sinds het lichaam in de alarmstand staat met de stressrespons op ‘aan’, oftewel zolang de stressrespons actief is. En als je nu kijkt naar de klachten die je ervaart en veronderstelt dat de stressrespons actief is kun je begrijpen dat deze functie van de stressrespons een veroorzaker is van multi-klachten. De verteringsorganen gaan namelijk geïrriteerd raken als ze voortdurend geen energie krijgen en dit heeft ernstige gevolgen voor je algemene gezondheid omdat je zonder goede vertering tekorten gaat krijgen. En je begrijpt dat een herstelsysteem dat op pauze gezet is door het wegtrekken van energie daarvan, je niet laat herstellen van wat je ook maar oploopt in die periode.

Toch is het niet zo dat het vechten of vluchten zelf je ziek kan maken. Het is namelijk een hele normale reactie om jezelf in veiligheid te stellen en daarna kom je weer tot rust. De problemen gaan zich pas voordoen als je niet tot rust komt. En dat je niet tot rust komt, komt door stressoren die door blijven gaan. Voorbeelden: pijnsensaties brengen het lichaam in staat van activatie, maar ook angst en zorgen maken en piekeren over je gezondheid.

Hierdoor krijg je de situatie dat de stressrespons meer dan één keer aangaat. En het is de stressrespons die steeds maar weer je lichaam in staat van alarm brengt wat symptomen veroorzaakt. Voor als je het nog niet begrepen hebt, het is de (chronisch onbewuste) stressrespons die je chronische klachten veroorzaakt. Ik zeg onbewust omdat je zorgen of angsten misschien wel bewust ervaren worden maar je hebt mogelijk niet door dat dat de alarmfunctie aanzet.

Er zijn maar weinig geschoolde doktoren die deze volgorde van oorzaak en gevolg begrijpen. En de oplossing die de overactivatie van het sympathische systeem kan stoppen wordt niet gevonden bij doktoren die zich focussen op defecten in het lichaam en geen samenhang erkennen van lichaam en geest. Als een dokter echter vermoed dat het op ’t vlak is van; de zenuwen aangestuurd door het brein, dan zou hij je kunnen doorsturen naar een psycholoog. De psycholoog heeft op zijn beurt geen idee hoe hij er voor kan zorgen dat jouw fysieke klachten verdwijnen door therapie. Dit wordt dan van het kastje naar de muur sturen.

Wat er nodig is voor een oplossing van jouw klachten is iets wat ligt in het niemandsland tussen de dokter en de psycholoog, namelijk de verbinding tussen de hersenen en de lichaamsdelen en organen, het zenuwstelsel heeft iets nodig. Geen neuroloog, want er is niks mis met jouw zenuwstelsel. Het gaat om de overprikkeling te stoppen van het autonome zenuwstelsel.

Hier is een speciale techniek voor nodig. Een techniek die in staat is om het zenuwstelsel nieuwe instructies te geven. Neuro Linguïstisch Programmeren, NLP heeft zulke technieken. Deze technieken zijn aan te leren. Hier is geen arts voor nodig maar een gespecialiseerde trainer die de technieken kent en kan overbrengen. Ook heeft deze NLP trainer de ervaring nodig die verkregen wordt door het werken met deze specifieke fysieke klachten.

Onderdeel van dit autonome zenuwstelsel is namelijk de amandelkern, die zit dicht op de hersenstam. Dit onderdeel zit verbonden met het zenuwstelsel en maakt onderdeel uit van het onbewuste brein. Hier liggen de automatische reacties opgeslagen voor panieksituaties. Een deel van die reacties krijg ja al mee bij je geboorte (aangeboren) en daarnaast leert het ook bij in je leven. Sommige daarvan kunnen er voor zorgen dat de stressrespons bij het minste of geringste aangaat of zelfs de stressrespons voortdurend aanzetten. De amandelkern kan zo gezegd ‘overbezorgd’ raken. Dit kan gebeuren door (langdurige) stressvolle situaties of hele onplezierige gebeurtenissen. Hierdoor kan je een algeheel gevoel van onveiligheid krijgen. Dit onveilige gevoel kan ook ontwikkelen door een (erge) ziekte, ongeluk, vaccinatie of operatie.

In feite gaat het erom dat onveilige gevoel kwijt te raken, maar het kan ook gaan om angst, een laag zelfbeeld, onzekerheid over eigen herstelvermogen, een onvermogen om voor jezelf op te komen, onderdrukte agressie, depressie of een gebrek aan liefde.

Lees verder bij Hoe word je gezond?