Wat gebeurt er in de training?

In de training zit je en krijg je uitgelegd hoe het kan zijn dat je klachten hebt door de stressrespons. Hiervoor wordt een powerpoint presentatie gebruikt. Dan wordt uitgelegd hoe je zelf de stressrespons stopt. Hiervoor ga je staan en neem je de voorgeschreven stappen. Het gaat er om ervaring op te doen hoe jouw invloed er toe doet in het herstellen van jouw klachten. We zijn opgegroeid met het idee dat het voldoende is om een pil te nemen en dan te wachten. Dat werkt met jouw klachten niet. Zo’n pil bestaat er niet. Gelukkig is bij jouw trainer bekend wat wel werkt en hij zal het je uitleggen en voordoen.

Het doel is om onbewuste niet behulpzame patronen in het brein om te zetten in behulpzame. Het is nodig om te weten hoe het brein functioneert en dat komt dan ook uitgebreid aan bod. Je moet weten wat het brein wel kan ook wat het niet kan. Om vervolgens gebruik te maken van wat het brein goed kan maar evenzo goed gebruik te maken van wat het brein niet goed kan. Dit klinkt misschien raadselachtig en dat zal van veel dingen zo zijn als ik het hier opschrijf maar in de training wordt het allemaal duidelijk. Elk onderdeel van de training is op zich bekende informatie en valt individueel op internet te vinden alleen wordt het daar niet altijd op waarde geschat. Door zaken te combineren ontstaat een krachtige mix die in staat is om de amandelkern (amygdala) te bereiken. Want hier liggen de onbewuste patronen opgeslagen die de stressrespons aansturen.

Waar het uiteindelijk om gaat, is dat wat je in de training leert, je toepast in je dagelijks leven. Dus met de drie dagen training is het helemaal niet afgelopen, het begint dan pas. Je gaat jezelf coachen. Voor dat werk heb je een ervaren coach achter je staan en die gaat je precies uit leggen wat je allemaal moet doen en hoe je het moet doen.

Het belangrijkste onderdeel van de training is het omzetten van overtuigingen. We dragen allemaal overtuigingen met ons mee. Iemand zei eens tegen mij,”Ik heb geen overtuigingen”, mijn reactie was:”Dat is er al één”. Overtuigingen helpen ons, we hebben ze nodig in ons leven, om de wereld om ons heen begrijpelijk te maken. Onderweg in het leven pikken we ook allerlei nieuwe overtuigingen op, vaak zonder ze te checken of ze waar zijn, ze zijn erg besmettelijk. Soms hoeft iemand maar één keer iets tegen ons te zeggen en het zit voor de rest van ons leven in ons hoofd. Dus daar gaan we de bezem doorheen halen, want er zijn er heel wat die belemmerend zijn, zeker als je iets gaat doen wat nog nooit iemand in jouw omgeving gedaan heeft en dat is aan je eigen herstel werken zonder dokter.

Dus eerst hebben we het over waar je klachten vandaan komen, hieruit concluderen we dat het de stressrespons is die gestopt moet worden om verbetering te krijgen. Hierbij kijken we naar de wisselwerking tussen lichaam en geest en dat pillen zijn bedoeld om via het lichaam verbetering te krijgen. En omdat lichaam en geest één is kan je ook via het brein verbetering bewerkstelligen. We zullen uitgebreid kijken naar hoe het brein werkt om zodoende op de beste en meest effectieve manier de amandelkern te bereiken.

Alles wat we leren wordt opgeslagen in het onderbewuste. Dat kan je zien als patronen in ons. Sommige van die patronen zijn in staat de stressrespons aan te zetten. Als je veel patronen hebt die de stressrespons aanzetten dan krijg je de hele dag adrenaline in je lichaam en dan krijg je chronische klachten die uiteindelijk leiden tot invaliditeit.

Congruentie is een belangrijk begrip in de training. Simpel gezegd betekend het zo iets als ‘jezelf zijn’. Alleen hoe doe je dat? Congruentie is wanneer er geen tweestrijd is in je. Dus wanneer je in een gevoel zit, dat je lichaam dat ook uitstraalt. Nog weer anders gezegd: lichaam en geest zijn één en congruent ben je wanneer jij één bent met je lichaam en je één bent met je geest. In de training wordt congruentie uitgelegd met: Dat je lichaamhouding, je stem, de woorden die je zegt, de intonatie die je gebruikt, je gevoel, je gelaatsuitdrukking, je bewegingen, je intentie, je overtuiging, allemaal met hetzelfde bezig zijn. Deze congruentie is namelijk de sleutel in het bereiken van de amandelkern.

Iets uit je hoofd leren wat je verteld wordt levert kennis op. Kennis kan je niet op bouwen, daar moet steeds meer bij. Iets gaan doen en durven fouten te maken levert ervaring op. Op ervaring kun je bouwen, over dat gevoel van je ervaring kan niemand je namelijk aan het twijfelen brengen. In de training ga je veel zelf doen. De ervaring om congruent te zijn heb je in de praktijk nodig.

Naast dat iedereen met een ander klachtenpatroon dezelfde techniek geleerd wordt in de training, ontvangt iedereen coaching op maat. We hebben allemaal een andere historie en allemaal een andere blinde vlek, maar allemaal een vicieuze cirkel die we te doorbreken hebben. In de training gaat het niet over hoe je hier gekomen bent maar hoe je hieruit komt. Het is geen therapie waarbij we naar het verleden kijken, het is een opleiding waarbij we naar de toekomst kijken en leren hoe we die anders gaan inkleuren.

De drie dagen training is één op één of in een kleine groep van maximaal vijf.

Overzicht van de drie dagen training:

1^e ochtend: Theorie over de werking van de stressrespons
Daarin komt aan bod: wat gebeurd er in je lichaam door de stressrespons, welke klachten ontstaan er door de stressrespons, hoe kan het zijn dat zoveel verschillende ziektes te verhelpen zijn met één en dezelfde training, hoe is het mogelijk dat je de stressrespons kunt stoppen, wat heeft je brein hiermee te maken, experimenten uitvoeren met het brein, welke technieken zijn er nodig om je amandelkern te bereiken.

1^e middag: Stressrespons stoppen en coaching
Hierin gaan we aan de slag met: uitleg van de techniek om de stressrespons te stoppen, ervaring opdoen met congruentie, toepassing van de techniek terwijl je gecoacht wordt, feedback van je lichaam beoordelen, huiswerk opdragen.

2^e ochtend: Doorbreken van patronen
Deze ochtend bestaat uit: ervaringen bespreken, de werking van het brein verder bekijken, zien hoe het brein verbindingen legt, feedback verwerken, gecoacht worden in congruentie, vragen beantwoorden.

2^e middag: Aanpassen overtuigingen
Een extra belangrijke fase gaat deze middag in: opgekomen overtuigingen beoordelen op behulpzaamheid en leren ze te veranderen, een extra onderdeel van de techniek leren.

3^e ochtend: Controle en Feedback
De laatste trainingsochtend bestaat uit: voortgang bespreken, vragen beantwoorden, een extra techniek leren, ervaring uitbreiden van je invloed op jezelf.

3^e middag: Toepassing in de praktijk
De afsluitende sessie gaat over: voorbereiden om naar huis te gaan, wat staat je buiten te wachten, congruent de wereld in gaan, bespreken van valkuilen.

Je partner komt mee naar de drie dagen training, daar zijn geen extra kosten aan verbonden.